Maanasik Svaasthy Aip Aapakee Ungaliyon Par Tanaav Se Raahat Deta Hai - मानसिक स्वास्थ्य ऐप आपकी उंगलियों पर तनाव से राहत देता है

Maanasik Svaasthy Aip Aapakee Ungaliyon Par Tanaav Se Raahat Deta Hai

(TechnicalCSP) - पिछले डेढ़ साल ने सभी के लिए अभूतपूर्व स्तर का Tanaav लाया है, लेकिन विशेष रूप से माता-पिता ने एक अतिरिक्त भार उठाया, Kyonki बच्चों के कार्यक्रम (और भावनाओं) को उलट दिया गया था। वास्तव में, गैलप की 2021 की भावनाओं की रिपोर्ट से पता चलता है कि घर पर छोटे बच्चों वाली महिलाएं Mahaamaaree के Tanaav और चिंता के मामले में सबसे कठिन थीं।

जैसे-जैसे दैनिक जीवन की गति बैक-टू-स्कूल सीजन के साथ शुरू होती है, व्यस्त माता-पिता के लिए हर दिन डीकंप्रेस करने के लिए 'मुझे' समय के कुछ मिनट ढूंढना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। फिर भी, समय निकालना एक संघर्ष हो सकता है।

यही कारण है कि Maanasik कल्याण ऐप, ब्रीथ, माता-पिता (और Tanaav से Raahat पाने वाले किसी भी व्यक्ति) से मिलता है, जहां वे हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आत्म-देखभाल एक वास्तविकता बन जाती है, न कि केवल एक उम्मीद की इच्छा। ब्रीथ का व्यक्तिगत दृष्टिकोण - जो कि टू-डू सूची में केवल एक और आइटम जोड़ने के बजाय आसानी से आपके दिन में आत्म-देखभाल को एकीकृत करता है - आपके फोन पर अनुकूलित, संबंधित तनाव Raahat प्रदान करता है।

ब्रीथ के सह-संस्थापक लिन गोल्डबर्ग कहते हैं, "ब्रीथ आपके और Aapakee ज़रूरतों के लिए वैयक्तिकृत है। जब Svaasthy और आत्म-देखभाल की बात आती है, तो कोई एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं होता है।" "जितना अधिक हम किसी ऐसे व्यक्ति से मिल सकते हैं जहां वे अपने दिन और जीवन में हैं, उतना ही अधिक जीवन हम बेहतर के लिए बदल सकते हैं।"

सो नहीं सकते? बेचैनी Mahasoos हो रही है? ऐप को यह Pata लगाने के लिए Dizain किया गया है कि व्यवहार विज्ञान में निहित त्वरित और आसान प्रश्नों की एक श्रृंखला के माध्यम से अपने उपयोगकर्ताओं को क्यों और क्यों जानता है। फिर, इस बातचीत के Aadhaar पर, यह व्यक्तिगत सिफारिशें प्रदान करता है - जिसमें ध्यान, सम्मोहन सत्र और सहायक वार्ता शामिल है।

इसके अतिरिक्त, "कस्टमाइज़ माई डे" टैब के साथ, ब्रीथ उपयोगकर्ताओं को अपने दिन के बारे में कुछ ही मिनटों में आत्म-देखभाल करने में मदद करता है। गतिविधियों के चयन में से चुनें, Jaise दिन की शुरुआत करना, काम करना, Kasarat करना या सो जाना। जब आप आमतौर पर गतिविधियाँ करते हैं, तो समय निर्धारित करके, ऐप अनुशंसा करता है कि उस विशिष्ट समय में कौन सा समर्थन आपको सबसे अच्छा काम करेगा।

अंत में, ब्रीथ आपके Jeevan के लिए वास्तविक मदद के बारे में है - यह (बहुत!) विशिष्ट रोजमर्रा की स्थितियों के लिए संबंधित उपकरण प्रदान करता है, जैसे "टैक्स सीज़न - एडल्टिंग इज़ हार्ड," "माई बॉस इज ए जर्क," "माई फैमिली ड्राइव्स मी नट्स," ऐप को और भी अधिक सुलभ, सामयिक और मैत्रीपूर्ण बनाता है।